Alimentazione e Salute - dal 23 maggio al 16 giugno 2011
L’Associazione Acca organizza un ciclo di 6 incontri per approfondire il tema dell’alimentazione e le problematiche ad essa connesse. Una psicologa, una psicologa della salute e un biologo nutrizionista illustreranno come riconoscere ed evitare le patologie legate ai disturbi alimentari.
Un’errata alimentazione ha effetti negativi, talvolta devastanti, sul funzionamento del nostro corpo. I disagi che ne derivano si ripercuotono nella quotidianità, compromettendo la qualità della vita nel lavoro, nel tempo libero e nel sonno. E’ importante individuare eventuali disturbi alimentari presenti nel nostro nucleo familiare per intervenire in tempo, correggendo le errate abitudini. Una corretta alimentazione è la chiave del nostro benessere. E’ dunque necessario imparare a seguire una corretta alimentazione per sé stessi e per trasmettere un buon esempio ai propri figli. Il ciclo di incontri terminerà con una serata conviviale all’ insegna della buona tavola.
L’Associazione Cuochi Massa-Carrara preparerà una cena, e dimostrerà il perfetto connubio tra mangiare sano e mangiare bene. Provare per credere… vi aspettiamo!
(Per la cena è necessaria la prenotazione)
Calendario dell'evento:
23 Maggio - Le abitudini alimentari degli Italiani (Dott. Bernardini Gabriele - biologo nutrizionista)
26 Maggio - I disturbi del comportamento alimentare: i campanelli d'allarme (Dott.ssa Aletti Valentina - psicologa della salute)
30 Maggio - Emozioni e cibo (Dott.ssa Ambrosini Barbara - psicologa)
06 Giugno - Perdite di controllo alimentare e strumenti di auto-aiuto (Dott.ssa Aletti Valentina - psicologa della salute)
09 Giugno - La fame nervosa (Dott.ssa Ambrosini Barbara - psicologa)
13 Giugno - Il modello mediterraneo in pratica (Dott. Bernardini Gabriele - biologo nutrizionista)
16 Giugno - Ore 20,00: mangiare bene, mangiare sano: cena su prenotazione